7 conseils pour bien travailler à 
la maison

Avoir un 
espace dédié

Faites ça bien. Équipez-vous correctement. 
Être dans de bonnes conditions est important. Deux écrans, une bonne souris, une bonne chaise si vous êtes devant l’ordi par exemple.

Todo, todo, 
done, done ...

Établir une liste des choses importantes à faire et scinder les grosses tâches en petites étapes permet d'éviter les zones de flou, d'améliorer son efficacité et d'augmenter le sentiment d'accomplissement !

Evitez les distractions

Définissez des périodes de temps pour vous focaliser sur une tâche importante en évitant au maximum toutes distractions. Do not disturb !

Bougez

Il est recommandé de se lever et de bouger toutes les 30 minutes alors faites des pauses dans la journée. Descendez chercher un café
ou prenez l’air 10 minutes pour vous 
changer les idées.

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Hydratez-vous. 
Oui for real...

Ça parait bête, mais c'est essentiel ! La déshydratation peut causer fatigue et mal 
de tête. Ça n’aide pas à être productif ...

Prenez du temps pour vous !

Utilisez le temps gagné à ne pas être dans les transports. Faites du Yoga ou du sport ou savourez du temps supplémentaire avec 
vos enfants.

Travaillez, charbonnez ...

Oui, si vous passez votre temps à faire des todo, boire de l’eau, faire du yoga ou caresser le chien vous n’allez pas faire grand-chose alors on se motive et on boss ! Vous faites quoi sur instagram à cette heure là ?